Son Haberler:
Cumhurbaşkanı Erdoğan çok kızdı: Siz Erdoğan'a Diktatör dedikçe.... -- "Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Avrupa'ya resti çekerek, "Size rahat olmayacak... Siz ..."
Hollanda'dan çifte standart -- "Türk yetkililerin toplantı ve miting yapmasını engelleyen Hollanda, terör örgütü PKK'ya ..."
iOS 11 ile App Store'dan 200 bin uygulama silinecek -- "Apple, iOS 11 ile App Store'dan 200 bine yakın uygulamayı sileceğini açıkladı. Peki, ..."
Fenerbahçe dibi gördü: Fenerbahçe 2 - Konyaspor 3 -- "Spor Toto Süper Lig'in 25. haftasının açılış maçında Fenerbahçe, Konyaspor ile evinde ..."
Hollanda'nın derdi başka: 3. havalimanı açılırsa, Schiphol Havalimanı biter -- "Hollanda, ağzındaki baklayı çıkardı. Hollanda Maliye Bakanı Dijsselbloem, 'İstanbul'da ..."
Hollanda seçimlerinde sandıktan Recep Tayyip Erdoğan çıktı -- "Hollanda'da bugün yapılan genel seçim sona erdi. Avrupa'da her seçimde olduğu gibi bu ..."
Hollanda'da Türklerin partisi DENK'ten önemli başarı -- "PvdA'dan ihraç edilen Türk milletvekillerinin kurduğu DENK Partisi, seçimde 3 ..."
Hollanda'da seçim sonrası işler karışık: En az 4 partili bir koalisyon olacak -- "Ortaya çıkan sonuçlara göre hiç bir parti tek başına hükumet kuramıyor."
Cumhurbaşkanı Erdoğan Hollanda'ya ateş püskürdü -- "Hollanda'nın Türk siyasetçilere karşı faşist yaptırımlarına sert tepki gösteren ..."
Bakan Fatma Betül Kaya Hollanda polisi zoruyla Almanya'ya götürüldü -- "Hollanda polisi, Türk gazetecilerin bulunduğu aracı durdurdu, kimlik kontrolü yaptı ve ..."

Bahar yorgunluğu adıyla bilinen mevsimsel ve geçici depresyonda mısınız?

İşte size iyi gelecek birkaç öneri...
* Sabah kalkınca çalışma ortamını, odanızı, evinizi iyi havalandırın. Oksijen sizi daha enerjik kılabilir.

* Mevsimine uygun meyve tüketin.

* Günde 7- 8 saat uyumaya çalışın. Uyku düzeninizi sağlamak daha iyi hissetmenizi sağlayacak.

* Düzenli egzersiz ve yürüyüşler yapın.

* Kısa ve sık dinlenme aralıkları ile çalışın.

* Sıvı tüketimine dikkat edin. Günde 8-10 bardak su tüketin.

* Mümkünse sabahları ılık bir duş alın.

* Beslenmenize dikkat edin. Kahvaltıyı kesinlikle atlamayın. Az az, sık sık yemek yemeği tercih edin.

* Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az kullanın.

* Sigara içmeyin.
Andoer Z4 Android 5.1 TV Box 2G / 16G WiFi & LAN UHD 4K * 2K RK3368 Octa-Core 64 Bits Mini PC Kodi /XBMC/DLNA Smart Media Player
Yorumlar

En çok okunan

Sıla yolu eskimeyen başkan Sezai Koç ile yola devam kararı ...

Sıla yolu eskimeyen başkan Sezai Koc'la la yolla ...

+ View

Avrupa'dan skandal başörtüsü yasağı kararı

Avrupa Adalet Divanı, işverenin çalışanları için ...

+ View

Türkiye'de sahte sigortalılık ile emekli olanlara ağır ...

Sahte sigortalılık yolunu seçerek emeklilik ...

+ View

Gümrüksüz ve posta ücretsiz güzel telefonlar

Çin'den telefon siparislerinde gümrüklere ...

+ View

Son eklenen haberler

Cumhurbaşkanı Erdoğan çok kızdı: Siz Erdoğan'a Diktatör ...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Avrupa'ya ...

+ View

Sıla yolu eskimeyen başkan Sezai Koç ile yola devam kararı ...

Sıla yolu eskimeyen başkan Sezai Koc'la la yolla ...

+ View

Hollanda'dan çifte standart

Türk yetkililerin toplantı ve miting yapmasını ...

+ View

iOS 11 ile App Store'dan 200 bin uygulama silinecek

Apple, iOS 11 ile App Store'dan 200 bine yakın ...

+ View

Fenerbahçe dibi gördü: Fenerbahçe 2 - Konyaspor 3

Spor Toto Süper Lig'in 25. haftasının açılış ...

+ View
iBood Image Banner 120 x 60

Vpills Avrupa

iHerb

iherb-haplar-pills-275

Scroll to top