Son Haberler:
Bitcoin'in en büyük rakipleri -- "Yılbaşından bu yana değerini 17'ye katlayan dijital para birimi bitcoin rekor üstüne ..."
Cimbom'dan çılgın geri dönüş: Galatasaray 4 - Akhisarspor 2 -- "Galatasaray, Akhisarspor'u ağırladı. İki kırmızı kartın çıktığı mücadelede ilk devreyi ..."
NiceHash sitesinde milyonlarca dolar değerinde Bitcoin çalındı -- "Siber saldırganlar sanal para madenciliği pazarına yönelik saldırı düzenledi ve büyük ..."
Bursaspor 0 - Fenerbahçe 1 -- "Süper Lig'de 15. haftanın açılış maçında Fenerbahçe deplasmanda Bursaspor ile karşılaştı. ..."
Cumhurbaşkanı Erdoğan Kudüs için seferberlik başlattı -- "Cumhurbaşkanı Erdoğan, ABD Başkanı Trump’ın Kudüs kararına karşı harekete geçti. İslam ..."
Hollanda'da polislerden ırkçıları delirten Cami ziyareti -- "Hollanda polisi, ülkenin Haaksbergen kentinde bulunan Ertuğrul Gazi Camisi'ni ziyaret ..."
Hollanda'da kaybolan Abdullah isimli Türk çocuğu ailesine kavuştu -- "Hollanda'da, 3 gündür aranan kayıp zihinsel ve işitme engelli otistik 15 yaşındaki Türk ..."
Fatih Terim Galatasaray'la anlaştı -- "Galatasaray'ın eski futbolcusu ve Beyaz TV yorumcusu Ergün Penbe ve Ahmet Çakar'ın ..."
Fenerbahçe 'ben de varım' dedi: Fenerbahçe 4 - Kasımpaşa 2 -- "Fenerbahçe, Süper Lig'in 14. haftasında Kasımpaşa'yı 4-2 mağlup etmeyi başardı ve ligdeki ..."
iPhone X'da büyük tehlike -- "iPhone X ile gelen Face ID, yüz verilerinizi geliştiriciler ile paylaşabilecek. Yüzünüz ..."

Bahar yorgunluğu adıyla bilinen mevsimsel ve geçici depresyonda mısınız?

İşte size iyi gelecek birkaç öneri...
* Sabah kalkınca çalışma ortamını, odanızı, evinizi iyi havalandırın. Oksijen sizi daha enerjik kılabilir.

* Mevsimine uygun meyve tüketin.

* Günde 7- 8 saat uyumaya çalışın. Uyku düzeninizi sağlamak daha iyi hissetmenizi sağlayacak.

* Düzenli egzersiz ve yürüyüşler yapın.

* Kısa ve sık dinlenme aralıkları ile çalışın.

* Sıvı tüketimine dikkat edin. Günde 8-10 bardak su tüketin.

* Mümkünse sabahları ılık bir duş alın.

* Beslenmenize dikkat edin. Kahvaltıyı kesinlikle atlamayın. Az az, sık sık yemek yemeği tercih edin.

* Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az kullanın.

* Sigara içmeyin.
Andoer Z4 Android 5.1 TV Box 2G / 16G WiFi & LAN UHD 4K * 2K RK3368 Octa-Core 64 Bits Mini PC Kodi /XBMC/DLNA Smart Media Player
Yorumlar

En çok okunan

Dövizle askerlik başvurusunda yıl sonunu atlatmayın

Dövizle askerlikte binlerce kişi 1000 euro ...

+ View

Türkiye'de evi, parası olan sosyal'dan yardım alan ...

Türkiye’de evi, parası olup bulundukları ülkede ...

+ View

Macaristan'dan skandal uygulama: 400 Türk TIR'ı kapıda kaldı

Macaristan tarafının gerekli geçiş belgesini ...

+ View

Gümrüksüz ve posta ücretsiz güzel telefonlar

Çin'den telefon siparislerinde gümrüklere ...

+ View

Son eklenen haberler

Bitcoin'in en büyük rakipleri

Yılbaşından bu yana değerini 17'ye katlayan ...

+ View

Kayseri'de hüsran: Kayserispor 1 - Beşiktaş 1

Süper Lig'in 15. haftasında Beşiktaş, ...

+ View

Cimbom'dan çılgın geri dönüş: Galatasaray 4 - Akhisarspor 2

Galatasaray, Akhisarspor'u ağırladı. İki kırmızı ...

+ View

NiceHash sitesinde milyonlarca dolar değerinde Bitcoin ...

Siber saldırganlar sanal para madenciliği ...

+ View

Bursaspor 0 - Fenerbahçe 1

Süper Lig'de 15. haftanın açılış maçında ...

+ View
Germany FRA_AUH

Vpills Avrupa

iHerb

iherb-haplar-pills-275

Scroll to top