Son Haberler:
Hollanda'da Erasmus Köprüsü'ne Türk bayrağı ve Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın resmi asıldı -- "Rotterdam kentindeki Erasmus Köprüsü'ne Türk bayrağı ve Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın resmi ..."
Cumhurbaşkanı Erdoğan AGİT'e sert cevabını verdi: Sür eşeğini Niğde'ye -- "Cumhurbaşkanı Erdoğan, Cumhurbaşkanlğı Külliyesi'ndeki halkla buluşma programında konuşma ..."
İslam ve Türkiye düşmanı Geert Wilders'ten skandal referandum paylaşımı -- "Hollanda'da Türkiye düşmanlığı ile prim yapmaya çalışan Geert Wilders, Türkiye'nin bugün ..."
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Boşuna uğraşmayın, Atı alan Üsküdar'ı geçti -- "Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Huber Köşkü'nde referandum sonuçlarının netleşmesi ardından ..."
Sandıkların tamamı açıldı...İşte çıkan sonuç -- "Referandum için Türkiye genelinde sandıklar kapandı. Oyların 99,9'u sayıldı."
Sandıklar açılıyor...Türkiye geneli sonuçlar -- "Referandum için Türkiye genelinde sandıklar kapandı. Oy sayma işlemi başladı..."
Cumhurbaşkanımız Recep Tayyip Erdoğan oyunu kullandı -- "Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan oyunu Üsküdar Kısıkılı'daki Saffet Çebi Ortaokul'nda ..."
Referanduma saatler kala Almanya'da 'nein' bayrağı diktiler -- "Türkiye'deki referandumda 'hayır' kampanyasına açık destek veren Almanya bir skandala ..."
Hollanda'da camii saldırılarına bir yenisi eklendi.. -- "İslama karşı saldırıların hergün biraz daha arttığı Avrupa'da, yeni bir camii yakma ..."
Cumhurbaşkanı Erdoğan çok kızdı: Siz Erdoğan'a Diktatör dedikçe.... -- "Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Avrupa'ya resti çekerek, "Size rahat olmayacak... Siz ..."

Bahar yorgunluğu adıyla bilinen mevsimsel ve geçici depresyonda mısınız?

İşte size iyi gelecek birkaç öneri...
* Sabah kalkınca çalışma ortamını, odanızı, evinizi iyi havalandırın. Oksijen sizi daha enerjik kılabilir.

* Mevsimine uygun meyve tüketin.

* Günde 7- 8 saat uyumaya çalışın. Uyku düzeninizi sağlamak daha iyi hissetmenizi sağlayacak.

* Düzenli egzersiz ve yürüyüşler yapın.

* Kısa ve sık dinlenme aralıkları ile çalışın.

* Sıvı tüketimine dikkat edin. Günde 8-10 bardak su tüketin.

* Mümkünse sabahları ılık bir duş alın.

* Beslenmenize dikkat edin. Kahvaltıyı kesinlikle atlamayın. Az az, sık sık yemek yemeği tercih edin.

* Çay, kahve gibi kafeinli içecekleri az kullanın.

* Sigara içmeyin.
Andoer Z4 Android 5.1 TV Box 2G / 16G WiFi & LAN UHD 4K * 2K RK3368 Octa-Core 64 Bits Mini PC Kodi /XBMC/DLNA Smart Media Player
Yorumlar

En çok okunan

Türkiye'de sahte sigortalılık ile emekli olanlara ağır ...

Sahte sigortalılık yolunu seçerek emeklilik ...

+ View

Hollanda'da camii saldırılarına bir yenisi eklendi..

İslama karşı saldırıların hergün biraz daha ...

+ View

Cumhurbaşkanı Erdoğan çok kızdı: Siz Erdoğan'a Diktatör ...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Avrupa'ya ...

+ View

Gümrüksüz ve posta ücretsiz güzel telefonlar

Çin'den telefon siparislerinde gümrüklere ...

+ View

Son eklenen haberler

AKPM'den FETÖ ve PKK'ya evet, Türkiye'ye hayır

AKPM Genel Kurulu'nda Türk tarafının, terör ...

+ View

Cumhurbaşkanı Erdoğan Fransa seçimlerine damga vurdu

Fransa'da gerçekleşen Cumhurbaşkanlığı seçiminde ...

+ View

Hollanda'da Erasmus Köprüsü'ne Türk bayrağı ve ...

Rotterdam kentindeki Erasmus Köprüsü'ne Türk ...

+ View

Cumhurbaşkanı Erdoğan AGİT'e sert cevabını verdi: Sür ...

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Cumhurbaşkanlğı ...

+ View

İslam ve Türkiye düşmanı Geert Wilders'ten skandal ...

Hollanda'da Türkiye düşmanlığı ile prim yapmaya ...

+ View
iBood Image Banner 120 x 60

Vpills Avrupa

iHerb

iherb-haplar-pills-275

Scroll to top