Son Haberler:
Binance sitesinde nasıl bitcoin, ripple ve diğer coinler alınır -- "Binance kolay kulanımı ,düşük komisyonları ve güçlü altyapısıyla kısa zamanda ..."
Güneydoğu Anadolu’da Kaçak Elektrikle Bitcoin Madenciliği yapılıyor -- "Kaçak elektrik kullanımının had safhada olduğu Güneydoğu Anadolu bölgesinde Bitcoin ..."
Fatih Terim'li Galatasaray'dan gövde gösterisi: Galatasaray 3 - Göztepe 1 -- "Tam 1554 gün sonra Fatih Terim önderliğinde bir maça çıkan Galatasaray, Süper Lig'in 17. ..."
Konya'dan 'Dost Kazığı': Atiker Konyaspor 1 - Fenerbahçe 1 -- "Fenerbahçe, Süper Lig'in 17. haftasında deplasmanda Aykut Kocaman'ın eski takımı Atiker ..."
Nerede kalmıştık: Fatih Terim resmen yuvaya geri döndü -- "Galatasaray'ın yeni teknik direktörü Fatih Terim oldu! Terim, Sarı-Kırmızılı kulüple ..."
Irkçı lider Geert Wilders'den "Duvar örelim" önerisi -- "Çekya'nın başkenti Prag'da Avrupa'nın aşırı sağ liderlerinin katıldığı toplantıda ..."
Fenerbahçe 2 - Karabükspor 0 -- "Süper Lig'in 16. haftasında Fenerbahçe kendi sahasında Karabükspor'u ağırladı. İlk yarısı ..."
İgor Tudor Galatasaray'dan kovuldu -- "Galatasaray yönetimi, Hırvat Teknik direktör Igor Tudor ile yollarını ayırma kararı aldı. ..."
Hollanda'da İslam düşmanı Wilders seçim kampanyasına camii bahçesinde başladı -- "Hollanda'da aşırı sağcı Özgürlük Partisi'nin (PVV) lideri Geert Wilders, yerel seçim ..."
Cumhurbaşkanı Erdoğan: İsrail bir işgal ve terör devletidir -- "Cumhurbaşkanı Erdoğan, olağanüstü toplanan İİT zirvesinde "Kudüs'ü, Filistin devletinin ..."

Sabah uyandığında bol su içenlerin günleri daha mutlu geçiyor. Neden bilmiyorum bizim için faydalı olacak şeylere karşı eğilimimiz hiç de başka şeylere olduğu kadar güçlü değil. Sudan bahsediyorum.

Su içmekten. Gün içinde kaç bardak çay veya kahve içtiğimi zaman zaman sayamasam da (o kadar çok) su tüketimi için her seferinde kendimi ikna etmem gerekiyor (evet, artık su içmelisin, kabul et)…

Oysa ki su içmeyince sadece vücut fonksiyonlarımızı değil duygu durumumuzu da dalgalı bir hale sokmuş oluyoruz.

Şöyle ki yeterince su içilmediğinde:
  • Bünye sağlık problemlerine daha yatkın oluyor. Oysa ki yüksek seviyede su tüketiminde, böbrek taşı, idrar kesesi ve kolon kanseri ile kalp krizi riskinde düşüş yaşandığı tespit edilmiş.
  • Yeterince su içmediğimizde metabolizmanın yavaşladığı biliniyor. Tam aksi şekilde yeterli su içenlerde dinlenme halindeyken bile daha fazla kalori yakılıyor.
  • Susuz kaldığımızda beynimiz küçülüyor. 2011’de yapılan bir araştırmada az su içen gençlerden bir problem çözme oyunu oynamaları istendiğindeyse performanslarının yeterince su içen gençler kadar iyi olduğu ancak beyinlerini daha fazla çalıştırmak zorunda kaldıkları görüldü. Neyse ki yeterli su içildiğinde beyin normal boyutuna geri dönüyor.
  • Az su içenler daha fazla yemek yiyor. Bunun sebebi susuz kaldığımızda kendimizi aç zannetmemiz olabilir. 45 yetişkin katılımcı ile yapılan bir araştırmada her öğünden önce 2 bardak su içenlerin diğerlerinden 2.5 kg daha fazla kilo verdiği tespit edildi.
  • Yetersiz su içme kırışıklıkların daha çabuk ortaya çıkmasına ve daha derin olmasına yol açıyor.
  • Ruh haliniz kötüye gider. Susuzluğun vücutta yorgunluk, öfke, can sıkkınlığı, gerginlik gibi şikâyetlerin artırdığı biliniyor. Sabah uyandığında bolca su içenlerin günleri daha mutlu geçiyor… Benden söylemesi.
  • [HThayat-Haber:Damla Çeliktaban]

Andoer Z4 Android 5.1 TV Box 2G / 16G WiFi & LAN UHD 4K * 2K RK3368 Octa-Core 64 Bits Mini PC Kodi /XBMC/DLNA Smart Media Player
Yorumlar

Binance Bitcoin Ripple

En çok okunan

Türkiye'de evi, parası olan sosyal'dan yardım alan ...

Türkiye’de evi, parası olup bulundukları ülkede ...

+ View

Dövizle askerlik başvurusunda yıl sonunu atlatmayın

Dövizle askerlikte binlerce kişi 1000 euro ...

+ View

Hollanda'da kaybolan Abdullah isimli Türk çocuğu ailesine ...

Hollanda'da, 3 gündür aranan kayıp zihinsel ve ...

+ View

Gümrüksüz ve posta ücretsiz güzel telefonlar

Çin'den telefon siparislerinde gümrüklere ...

+ View

Son eklenen haberler

Hamsi ihracatında artış

Deniz av sezonunun başladığı 1 Eylül'den 31 ...

+ View

Binance sitesinde nasıl bitcoin, ripple ve diğer coinler ...

Binance kolay kulanımı ,düşük komisyonları ve ...

+ View

Güneydoğu Anadolu’da Kaçak Elektrikle Bitcoin Madenciliği ...

Kaçak elektrik kullanımının had safhada olduğu ...

+ View

Fatih Terim'li Galatasaray'dan gövde gösterisi: Galatasaray ...

Tam 1554 gün sonra Fatih Terim önderliğinde bir ...

+ View

Fırtına Karabük'te tekledi: Kardemir Karabükspor 1 - ...

Süper Lig'in 17. haftasında Trabzonspor, ...

+ View
Belsimpel generiek Image Banner 300 x 250

Vpills Avrupa

iHerb

iherb-haplar-pills-275

Scroll to top