Son Haberler:
Hollanda'da Denk Partisinden Filistin için önerge -- "Hollanda'da Türkler tarafından kurulan Denk Partisi, Filistin devletinin Hollanda ..."
Hollandalı öğrencilerden Ulft köyündeki Selahaddin Eyyubi Camisi'ni ziyaret -- "Hollanda'da bir grup lise öğrencisi din dersleri kapsamında cami ziyaretinde bulundu. ..."
Aykut Kocaman'dan istifa sinyali -- "Fenerbahçe teknik direktörü Aykut Kocaman, Osmanlıspor maçı sonrası istifa edebileceğinin ..."
Fenerbahçe bir bir eriyor: Osmanlıspor 1 - Fenerbahçe 1 -- "Süper Lig'in 11. haftasında Osmanlıspor ile Fenerbahçe, 1-1 berabere kaldı. Kötü gidişat ..."
Tunahan Kuzu, vatan haini Can Dündar'ı Hollanda'da rezil etti -- "PKK’lı Sadet Karabulut’un daveti üzere Hollanda Parlamentosu’nda, yaptığı ihaneti büyük ..."
Hollanda'da 225 gün sonra Rutte 3 hükümeti kuruldu -- "Hollanda'da 15 Mart'ta düzenlenen erken genel seçimden 225 gün sonra hükümet resmen ..."
Kuran Ayetleriyle dalga geçen skandal şarkıya tepkinizi gösterin -- "MC Nando e MC Luanzinho isimli İspanyol bir müzik grubu, kuran ayetleriyle dalga geçtiği ..."
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Gökçek görüşmesi sonrası açıklama -- "Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Melih Gökçek ile görüşmesinin ardından Twitter'da ..."
Bitcoin rekor kırdı -- "Ağustos ayı ortasında 4,000 dolar seviyesini geçen Bitcoin, haftasonunda 6,000 doları ..."
Galatasaray cephesinden Cüneyt Çakır eleştirisi -- "Süper Lig'in 9. haftasının en önemli maçında Galatasaray ile Fenerbahçe, 0-0 berabere ..."

Sabah uyandığında bol su içenlerin günleri daha mutlu geçiyor. Neden bilmiyorum bizim için faydalı olacak şeylere karşı eğilimimiz hiç de başka şeylere olduğu kadar güçlü değil. Sudan bahsediyorum.

Su içmekten. Gün içinde kaç bardak çay veya kahve içtiğimi zaman zaman sayamasam da (o kadar çok) su tüketimi için her seferinde kendimi ikna etmem gerekiyor (evet, artık su içmelisin, kabul et)…

Oysa ki su içmeyince sadece vücut fonksiyonlarımızı değil duygu durumumuzu da dalgalı bir hale sokmuş oluyoruz.

Şöyle ki yeterince su içilmediğinde:
  • Bünye sağlık problemlerine daha yatkın oluyor. Oysa ki yüksek seviyede su tüketiminde, böbrek taşı, idrar kesesi ve kolon kanseri ile kalp krizi riskinde düşüş yaşandığı tespit edilmiş.
  • Yeterince su içmediğimizde metabolizmanın yavaşladığı biliniyor. Tam aksi şekilde yeterli su içenlerde dinlenme halindeyken bile daha fazla kalori yakılıyor.
  • Susuz kaldığımızda beynimiz küçülüyor. 2011’de yapılan bir araştırmada az su içen gençlerden bir problem çözme oyunu oynamaları istendiğindeyse performanslarının yeterince su içen gençler kadar iyi olduğu ancak beyinlerini daha fazla çalıştırmak zorunda kaldıkları görüldü. Neyse ki yeterli su içildiğinde beyin normal boyutuna geri dönüyor.
  • Az su içenler daha fazla yemek yiyor. Bunun sebebi susuz kaldığımızda kendimizi aç zannetmemiz olabilir. 45 yetişkin katılımcı ile yapılan bir araştırmada her öğünden önce 2 bardak su içenlerin diğerlerinden 2.5 kg daha fazla kilo verdiği tespit edildi.
  • Yetersiz su içme kırışıklıkların daha çabuk ortaya çıkmasına ve daha derin olmasına yol açıyor.
  • Ruh haliniz kötüye gider. Susuzluğun vücutta yorgunluk, öfke, can sıkkınlığı, gerginlik gibi şikâyetlerin artırdığı biliniyor. Sabah uyandığında bolca su içenlerin günleri daha mutlu geçiyor… Benden söylemesi.
  • [HThayat-Haber:Damla Çeliktaban]

Andoer Z4 Android 5.1 TV Box 2G / 16G WiFi & LAN UHD 4K * 2K RK3368 Octa-Core 64 Bits Mini PC Kodi /XBMC/DLNA Smart Media Player
Yorumlar

En çok okunan

Türkiye'de sahte sigortalılık ile emekli olanlara ağır ...

Sahte sigortalılık yolunu seçerek emeklilik ...

+ View

Hollanda'da ailesinden koparılan Ilayda Çelik ailesine ...

Hollanda'da Gençlik Dairesi’nin polis zoruyla ...

+ View

Avrupalı Türkleri asimile etmek istiyorlar

Göçmenlere dönük yaptırımlarda hız kesmeyen ...

+ View

Gümrüksüz ve posta ücretsiz güzel telefonlar

Çin'den telefon siparislerinde gümrüklere ...

+ View

Son eklenen haberler

Hollanda'da Denk Partisinden Filistin için önerge

Hollanda'da Türkler tarafından kurulan Denk ...

+ View

Türkiye'de evi, parası olan sosyal'dan yardım alan ...

Türkiye’de evi, parası olup bulundukları ülkede ...

+ View

Hollandalı öğrencilerden Ulft köyündeki Selahaddin Eyyubi ...

Hollanda'da bir grup lise öğrencisi din dersleri ...

+ View

Göztepe 1 - Beşiktaş 3

Spor Toto Süper Lig'in 11. haftasında Beşiktaş ...

+ View

Aykut Kocaman'dan istifa sinyali

Fenerbahçe teknik direktörü Aykut Kocaman, ...

+ View
Belsimpel generiek Image Banner 300 x 250

Vpills Avrupa

iHerb

iherb-haplar-pills-275

Scroll to top